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Family Matters Newsletter – Archived Newsletters   Arrow divider image - marks separation between nested pages that are listed as breadcrumbs.

2016

  • December
    • English – Dance…A Way to Improve Fitness; Let’s Talk; Recipes for Health – Peter Rabbit Dip, Winter Corn Soup;
    • Spanish – Bailar…una manera de implementar la condición física; Hablemos; Receta para la salud – El aderezo de Peter Rabbit, Sopa invernal de elote;
  • November
    • English – How Can I Avoid Arguing With my Child Over Food at Every Meal?; Let’s Talk; Recipes for Health – Orange Smoothie;
    • Spanish – ¿Cómo puedo evitar discutir sobre alimentos con mis hijos en cada comida?; Hablemos; Receta para la salud – Batido de naranja;
  • October
    • English – Healthier Celebrations at Home & School; Let’s Talk; Recipes for Health – Pumpkin Pudding: A real “cool” dessert!;
    • Spanish – Celebraciones saludables tanto en casa como en la escuela; Hablemos; Receta para la salud – Budín de calabaza: ¡Un postre realmente“cool”!;
  • September
    • English – The Power of Protein; Let’s Talk; Recipes for Health – On-The-Go Breakfast Mini Quiche;
    • Spanish – El poder de la proteína; Hablemos; Receta para la salud – Mini quiches rápidos para el desayuno
  • August
    • English– Making Fresh Salsa and Chips with Kids – a fun way to serve vegetables!; Let’s Talk; Recipes for Health – Baked Veggie Chips, Corn & Bean Salsa;
    • Spanish – Preparando salsa fresca y frituras con los niños – ¡una manera divertida de servir verduras!; Hablemos; Receta para la salud – Frituras de verduras horneadas, Salsa de elote y frijoles;
  • July
    • English – Cooking with Children; Let’s Talk; Recipe for Health – Chicken Enchilada Casserole;
    • Spanish – Cocinando con los niños; Hablemos; Receta para la salud – Cacerola de enchiladas de pollo
  • June
    • English – Switch from Sugary Drinks – Rethink Your Beverage of Choice; Let’s Talk, Recipe for Health – Cucumber Mint Breeze;
    • Spanish – Cambie sus bebidas azucaradas – Reconsidere sus bebidas favoritas; Hablemos; Receta para la salud – Brisa de pepino y menta;
  • May
    • English – Smoothies for healthy meals and snacks; Let’s Talk, Recipe for Health – Popeye Smoothie;
    • Spanish – Batidos como comidas y bocadillos; Hablemos; Receta para la salud – Batido Popeye;
  • April
    • English – Big Food Trends ….Oh yes, Cauliflower & Brussel Sprouts; Let’s Talk, Recipe for Health – Roasted Brussel Sprouts and Cauliflower “Popcorn”;
    • Spanish – Grandes evoluciones en alimentos…oh sí, coliflor y coles de Bruselas; Hablemos; Receta para la salud – Palomitas de coliflor y Coles de Bruselas asadas;
  • March
    • English – Healthy Eating Patterns; Let&#821#8217;s Talk, Recipe for Health – Chicken Soup with Kale;
    • Spanish – Hábitos de alimentación saludables; Hablemos; Receta para la salud – Sopa de pollo con col rizada;
  • February
    • English – Sharing the Family Meal; Let’s Talk, Recipe for Health;
    • Spanish – Compartiendo la comida familiar; Hablemos; Receta para la salud;
  • January
    • English – Could Your Family Benefit from Following the Mediterranean Diet?; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¿Podría beneficiarse su familia siguiendo una dieta mediterránea?; Hablemos; Receta para la salud;

2015

  • December
    • English – Making comfort foods healthier; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Cómo hacer la comida reconfortante saludable; Hablemos; Receta para la salud:
  • November
    • English – Bake it – Playful Ways for Cooler Days; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Actividades divertidas para los días fríos; Hablemos; Receta para la salud:
  • October
    • English – Bake it – Don’t Fry it!; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¡Hornéelo! – ¡No lo fría!; Hablemos; Receta para la salud:
  • September
    • English – DASH Diet: Health for the Whole Family; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Dieta DASH: Salud para toda la familia; Hablemos; Receta para la salud;
  • August
    • English – Back to School Lunches…Tasty, Easy, Fun, & Healthy; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Almuerzos para el regreso a la escuela…sabrosos, fáciles, divertidos & saludables; Hablemos; Receta para la salud;
  • July
    • English – Locally Grown Farm Fresh Foods are Delicious!; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¡Los alimentos frescos localmente producidos son deliciosos!; Hablemos; Receta para la salud
  • June
    • English – Enrich Your Health with Berries!; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¡Enriquezca su salud con bayas!; Hablemos; Receta para la salud
  • May
    • English – Growing Your Own Salad; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Cultive su propia ensalada; Hablemos; Receta para la salud;
  • April
    • English – Keen-What? Quinoa; What’s the Difference?; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¿Qui-qué? Quinua; Hablemos; Receta para la salud
  • March
    • English – Creating an Enjoyable Meal Time Experience; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Creando una experiencia agradable a la hora de la comida; Hablemos; Receta para la salud;
  • February
    • English – Slice of Health…A Healthier Way to Look at & Make Pizza; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Un trozo de salud…Una forma saludable de apreciar & hacer pizza; Hablemos; Receta para la salud;
  • January
    • English – Energy Bar or Candy Bar; What’s the Difference?; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Barra energética o Barra de dulce; ¿cuál es la diferencia?; Hablemos; Receta para la salud;

2014

  • December
    • English – Extend Your Gift-giving With Food Mixes in a Jar; Let’s Talk; Creating the Mixes; Preparation Directions for Mixes in a Jar;
    • Spanish – Extienda su generosidad regalando envases llenas de alimentos mixtos; Hablemos; Creación de mezclas; Indicaciones para la preparación de las mezclas en los envases;
  • November
    • English – The Sweet News on Sweet Potatoes; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Dulces noticias sobre las batatas, ¡Sabor excelente, fácil de cocinar y súper nutritivas!; Hablemos; Receta para la salud;
  • October
    • English – Core Facts about Apples; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Datos esenciales acerca de las manzanas; Hablemos; Receta para la salud;
  • September
    • English – Face the Fats – Facts about Healthy and Unhealthy Fats; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Enfrente las grasas – Datos acerca de las grasas saludables y no saludables; Hablemos; Receta para la salud;
  • August
    • English – Peaches; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Duraznos; Hablemos; Receta para la salud;
  • July
    • English – “Can You Taste the Sodium in the Foods You Eat?”; Let’s Talk; Recipe for Health”
    • Spanish – ¿Puede ver la sal en los alimentos que ingiere?; Hablemos; Receta para la salud
  • June
    • English – What Color is Your Food? Eat a rainbow of fruits and vegetables for better health; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¿Dé que color son tus alimentos? Coma un arco iris de frutas y verduras para tener una mejor salud; Hablemos; Receta para la salud;
  • May
    • English – Calcium-Rich Foods — More Than a Glass of Milk; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Alimentos ricos en calcio – – – más que tan solo un vaso de leche; Hablemos; Receta para la salud;
  • April
    • English – Let’s Take a Walk!; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¡Vamos a caminar!; Hablemos; Receta para la salud;
  • March
    • English – Pasta-abilities; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Posibilidades con pasta; Hablemos; Receta para la salud;
  • February
    • English – You Have the Power!; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¡Usted tiene la fuerza!; Hablemos; Receta para la salud;
  • January
    • English – You Can Count On Soup!!!; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – ¡Puede contar con la sopa!; Hablemos; Receta para la salud;

2013

  • December
    • English – Tips for a Healthy Holiday Season; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Consejos para tener una Temporada Festiva saludable;Hablemos; Receta para la salud;
  • November
    • English – Good News…You Can Manage Diabetes; Let’s Talk; Recipe for Health;
    • Spanish – Buenas noticias…usted puede controlar la diabetes; Hablemos; Receta para la salud;
  • October
    • English – The Pumpkin Patch…helping you play hard and eat right!; Let’s Talk;
    • Spanish – Un sembradío de calabaza…¡ayudándolo a jugar fuerte y a comer bien!; Hablemos:
  • September
    • English – Did you wash your hands?; Let’s Talk; Physical Activity Idea:
    • Spanish – ¿Se lavaron las manos?; Hablemos:; Idea para actividad física:
  • August
    • English – Hit the Trails with Trail Mix — Play Hard, Eat Smart
    • Spanish – Ande los senderos en compañía de una mezcla de frutas secas y cereales – Juegue fuerte, coma inteligentemente
  • July
    • English – Summer Picnic Preparation
    • Spanish – Preparaciones para un día de campo
  • June
    • English – Choose to Drink More Water
    • Spanish – Decida tomar más agua
  • May
    • English – Eggcellent Eggs
    • Spanish – El gran valor nutricional de los huevos
  • April
    • English – Sugars and Sweeteners
    • Spanish – Azúcares y endulzantes
  • March
    • English – Should I Wake Up to Oatmeal or Yogurt?
    • Spanish – ¿Debiera despertar con avena o con yogurt?
  • February
    • English – Spice it Up for Health
    • Spanish – Póngale sabor a su salud
  • January
    • English – So You Think You Can’t Dance?
    • Spanish – ¿Así que piensa que sabe bailar?

2012

  • December
    • English – Take the Fruit Challenge!
    • Spanish – ¡Acepte el desafío de las frutas¡
  • November
    • English – Physical activity plays a key role in a healthy lifestyle.
    • Spanish – La actividad física tiene un importante papel en un estilo de vida saludable.
  • October
    • English – You Can’t Beat Beets for Color, Taste, Nutrition and Fun!
    • Spanish – ¡Nada como las remolachas para dar color, sabor, nutrición y diversión!
  • September
    • English – Beans….”Let’s Get Cookin”
    • Spanish – Frijoles….“Cocinemos”
  • June
    • English – Grilling Summer Vegetables
    • Spanish – Verduras de verano a la parrilla
  • March
    • English – We have a taste for salt and sodium…
    • Spanish – Nos gusta el sabor de la sal y el sodio…
  • February
    • English – Cooking More Meals at Home can Have Big Rewards
      Quick Meals in 30 Minutes or Less
    • Spanish – El preparar más comidas en casa puede tener grandes ganancias
      Comidas rápidas en 30 minutos o menos
  • January
    • English – Healthy Cooking with Herbs
    • Spanish – Cocinando saludablemente con hierbas frescas

2011

  • December
    • English – Food is a Gift for Our Taste Buds
    • Spanish – La comida es un regalo para nuestras papilas gustativas
  • November
    • English – For Growing Bones: Calcium and Vitamin D
    • Spanish – Para huesos en crecimiento: Calcio y Vitamina D
  • October
    • English – Why Settle for Half When You Can Have the Whole, Whole Grain That is!
    • Spanish – ¿Por qué conformarse con la mitad cuando se puede tener todo entero? ¡Grano entero, claro está!
  • September
    • English – Reducing Eating Habits of Sweet Snacks
    • Spanish – Reducción de hábitos de comer bocadillos dulces
  • August
    • English – Get Outside And Enjoy Some Simple Family Activities!!!
    • Spanish – ¡Salga y disfrute de algunas simples actividades familiares!
  • July
    • English – Color Your Way to a Healthy Day!
    • Spanish – ¡Coloree su camino hacia un día saludable!
  • June
    • English – Teach Kids to Cook Share the Work, Share the Fun
    • Spanish – Enséñeles a los niños a cocinar Comparta el trabajo, comparta
      la diversión
  • May
    • English – Good Food for Good Health
    • Spanish – Buena comida para una buena salud
  • April
    • English – Stop Trying to Exercise…and Just Get Moving!
    • Spanish – Deje de tratar de hacer ejercicio…¡Tan solo póngase en movimiento!
  • March
    • English – More is Better…Right?
    • Spanish – Más es mejor… ¿Correcto?
  • February
    • English – Go Outside and Have Some fun!
    • Spanish – ¡Salga y diviértase!
  • January
    • English – So You Think You Can’t Dance?
    • Spanish – ¿Así que piensa que sabe bailar?

2010

  • December
    • English – Sharing Family Meals
    • Spanish – Compartiendo las comidas familiares
  • November
    • English – Grocery Store Stress!
    • Spanish – Estrés causado por ir de compras
  • October
    • English – Breakfast Builds Better Bodies
    • Spanish – El desayuno desarrolla mejores cuerpos
  • September
    • English – What Can I Pack my Kids for Lunch?
    • Spanish – ¿Qué puedo mandar en el refrigerio de mi hijo/a?
  • August
    • English – Make sure your child gets enough sleep each night
    • Spanish – Asegúrese que su niño/a duerma lo suficiente cada noche
  • July
    • English – Making Healthy Choices When Eating Out
    • Spanish – Cómo hacer selecciones saludables cuando se come fuera
  • June
    • English – Watch What Your Kids Eat & Be Aware of What They Watch
    • Spanish – Vigile lo que sus hijos comen & sepa qué es lo que ellos ven
  • May
    • English – More than Apples and Bananas
    • Spanish – Más que manzanas y plátanos
  • April
    • English – Put a Little Spring in Your Step
    • Spanish – Ponga un poco de acción primaveral en sus actividades
  • March
    • English – Portion Size vs. Serving Size: What’s the Difference?
    • Spanish – Tamaño de porción vs. tamaño de ración: ¿Cuál es la diferencia?
  • February
    • English – Meal Time Dilemma, Store Strategies, Soup Recipe
    • Spanish – Dilema a la hora de comer, Lista de los Ingredientes, Nuevas Recetas
  • January
    • English – Temper Tantrums, Ingredient Lists, New Recipes
    • Spanish – Pataletas, Lista de los Ingredientes, Nuevas recetas